睡一觉起来头晕可能是睡眠质量差、颈椎病、感冒等因素所引起，要根据原因治疗。
1.睡眠质量差：如果睡眠质量比较差，睡眠时间比较短，通常睡一觉起来会产生头晕，应该及时提高睡眠。
2.颈椎病：可能是颈椎病，颈椎神经根受到压迫因素所引起，可以通过针灸、按摩等方式理疗。
3.感冒：睡一觉起来头晕可能是感冒因素所引起，可以在医生指导下使用氨酚黄那敏胶囊、复方烷胺胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除了上述原因之外，也可能是贫血，要到医院做进一步检查，对症治疗。