平时生活当中不小心很容易导致手扭伤的情况，当手扭伤的时候会引起肿胀的情况。这时候会引起疼痛，会影响平时的工作生活，出现这种情况，应该及时采用冷敷的方法来缓解肿胀，如果比较疼痛应该使用一些止痛药物，通过内服外用的一些药物来进行治疗，我们来了解一下这方面的内容。
手扭到了肿了怎么办
办法一：采用冷敷的方法。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次，但是一定要坚持。
办法二：用压迫的办法。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血，如果自己不能弄的话就去医务室请医务人员帮忙。
办法三：抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。还可以外敷三七活血膏修复受损组织，增强肌体机能，从而康复。
扭伤的处理方法
1.正确使用热敷和冷敷
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
2.适当进行活动
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
3.正确按揉扭伤局部
当我们脚踝扭伤的时候，我们应该在自己扭伤部位进行按揉的方法来让扭伤的部位血液正常循环，对于恢复脚踝扭伤很有帮助的。
4.合理用药
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“理通”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。