手掌发生肿胀，可能和手掌这个部位出现劳损有关，比如说韧带组织损伤或者是皮下组织损伤等等，如果比较严重，应该到医院进行检查，尤其是预防类风湿性关节炎，如果得了这种关节炎，常常会导致手指关节活动受到限制，常常会引起肿痛，有的时候还会引起晨僵，我们来看一下这方面的内容。
手掌突然肿了
般情况下可能与局部活动过多关节韧带劳损有关系。也可能与关节炎等疾病有关系。建议到正规三甲以上医院检查一下。可以做局部x光照相检查，抽血做风湿因子检查，类风湿因子检查，抗o检查，血沉检查等。查找病因对症治疗，局部可以热敷按摩等物理治疗，生活中注意调养。
如何预防关节炎
1.保持乐观
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
2.饮食均衡
营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为关节炎的预防措施之一。
3.减轻体重
肥胖人群患骨关节炎比其他人增多，减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
4.避免关节受伤
加强运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。