脚趾头出现肿胀，这时候应该了解具体的原因，最常见的就是平时走路过多，或者是穿着的鞋子不合脚，这可能会引起脚关节出现酸痛肿胀的症状，出现这种情况的时候，可以通过热敷的方法缓解，比如说也可以用洗脚的方法来缓解，当然如果比较严重，还需要通过药物来治疗。
脚脂肿了怎么办
1、概述
脚关节是指足部骨与骨之间的间接连结而形成的人体结构。人类的脚是由骨骼、肌肉、血管、神经等组织一起构成的。
脚关节由踝关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、跖趾关节、趾骨间关节组成。
2、脚关节肿胀疼痛原因
(1)中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.指导意见：中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之。
(2)走路多了会脚关节节痛，你如果没有什么外伤的话,那是内部的原因引起的。局部韧带有损伤也会使脚关节会有一定的炎症存在。但脚踝关节疼痛与风湿性关节炎有很重要的关系，风湿性关节炎、加上你的血液循环不通畅，会导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送，致使肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬，踝关节疼痛，风湿性关节炎只要及早及时进行有效的治疗，经常到医院随诊复查，并预防引起复发的因素，风湿性关节炎是能够治愈的。
3、治疗方法
可考虑疼痛部位注射营养液治疗，配合口服点风痛片加甲芬那酸片治疗，要是有炎症需要配合口服点头孢类的消炎药治疗，平时注意保暖好好休息，适当活动锻炼，不要过于剧烈活动才可以的。,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦。