胳膊上的力量是非常重要的，因为胳膊参与人们日常生活中的诸多活动，如果胳膊力量不充足或者是胳膊使不上劲的话，会严重影响到一个人的正常生活状态。而胳膊使不上劲这种问题一般都和肌肉劳损以及肌腱损伤有着很大的关系，经过大量的医学实践证明，医学研究者们寻找到了引起胳膊使不上劲的以下几种原因。
肌肉无力与睡姿、肌肉劳损以及脑血管都有关系。而且这个病不能耽误，一定要去医院做个全面检查，然后查清原因以后，积极治疗。在生活中，要学会给自己释放压力，可以去泡个温泉，或者对酸疼的部位不断按摩，或者以敲打的方式来促进血液的循环。
其次，人们要注意睡姿，不要经常压着胳膊。在饮食上，人们要补充营养物质，多吃一些碱性的食物，对身体更好。此外，每天的锻炼是不可缺少的，如果是初次锻炼，尽量选择一些简单的方式，而且把控好时间以及动作难易度。
肌肉无力分为很多种，如果是长期的，治疗起来就复杂了，所以人们千万不要有侥幸心理，最好去三甲医院，仔仔细细的检查。没有事最好，平时注意锻炼就可以。如果有事，就要积极接受治疗，并在饮食以及作息上多注意。