一般情况下上下血压差在20到40mmHg是比较正常的，而且对于不同年龄段的人血压也是不同的。
一般一个正常的成年人，血压正常范围是低压在60到90mmHg之间，高压在90到140mmHg之间，血压的高低在一天之内也是会变化的，一般在剧烈运动、过度激动、悲伤后，血压容易升高，而且老年人的血压一般比年轻人要高，因为随着年龄的增大，血管动脉发生硬化，血压也在逐年升高。
如果上下血压差过高可以通过适当运动、多吃新鲜蔬菜水果、低盐、低脂、饮食清淡等缓解，如果血压差过低，可以通过多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物缓解。