1、调整自己的饮食结构。
多吃一些有助于排毒的新鲜果蔬是可以良好的改善面临的这种困扰的。比如说芹菜柠檬等等都是不错的选择。另外要多喝水，体内有充足的水分，代谢活动就会变得活跃起来，排毒也会变得流畅了。同时，一定要避免多吃一些非常难消化，具有较强刺激作用的食物。
2、戒掉一些不良的手势习惯。
对于刚刚冒出来的一些非常新鲜的小疙瘩，总是会管不住自己的双手，下意识的想要去抠一抠，挤一挤，孰不知正是在这样的过程当中，把手上的各种细菌完全转移到了肌肤表面，反而加重了炎症，这样做无疑是得不偿失的。
3、注意面部的卫生情况。
当大家的肌肤状态是不太稳定的时候，一定要注重卫生，勤洗脸，不要想通过化妆的来遮掩反而滥用化妆品，致使一些具有较强刺激作用的化学成分残留在肌肤表面，使得毛孔堵塞的情况更加严重，诱使皮肤表面的炎症加深。
4、保持积极的情绪状态，休息好。
焦虑以及紧张的状态，会使得的皮肤状态更差。要时常注意开导自己，寻找合适的解压方式，保证充足的休息，慢慢的让自己的皮肤得到调养。