人们经常可能会因为长期间坐着或者坐姿不正确而导致身体疲劳，感觉到腰酸背痛。腰部酸胀有可能是腰部肌肉酸痛，也有可能是肾脏功能出现问题导致的，感觉腰酸的时候可以做做按摩，促进血液循环以减少酸胀感，如果情况一直得不到缓解就可能需要去医院检查了，下面看看两侧腰部酸胀是怎么回事?
与缺乏运动锻炼、体质虚弱有关系的，应该问题不大指导意见：必要时，可以去医院进一步检查一下腹部超声，肝肾功能检查，以除外有异常可能，平时多运动锻炼，饮食均衡，避免过度劳累，避免长时间熬夜，就可以了。发病可能与疲劳过度、熬夜、情绪影响、饮食有关。指导意见：可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤等加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。注意饮食营养。
是肾虚范畴，需要及早到医院做下双肾B超检查，然后在针对病因给予对症治疗，如果是肾虚引起的，可以口服强阳保肾丸及男宝调理一下就好了，这段时间注意休息，节制性生活有利于恢复的。考虑是劳累引起的腰肌劳勋的表现。如果是出现了腿疼的症状还是需要到医院做一下腰部CT的检查来进行治疗。指导意见：治疗的方法，生活上首先是需要注意休息。口服的药物选择扶他林和氯唑沙宗来进行治疗。中医的针灸和按摩也是有一定的效果。
出现腰酸背痛的原因很多，如腰部疾病，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，劳累，长时间坐姿，经期等都会引起这样的情况。这样的情况可以暂时观察段时间，如果只是在经期会出现这样的情况，不是很严重的话，是可以不用处理的。可以去医院做下相关的检查，如腰椎X线，肾功能等。