腹胀肠鸣便秘，一般可以通过饮食调整，适当运动，腹部按摩等方式进行改善，具体可用于患者责任情况进行选择。
1、饮食调整：如果是由于长期吃的食物过于肝脏原因导致可通过多吃流质食物以及富含有维生素食物进行改善。
2、适当运动：如果是由于长期不运动导致身体代谢变差原因导致可通过适当运动促进身体循环进行改善。
3、腹部按摩：如果患者出现症状较为严重，也可通过腹部按摩，促进胃肠蠕动改善。
除上述方式外，也可在医生的指导下，通过口服药物等进行调整具体建议，建议在医生的指导下选择，避免个人使用药物不当出现不良影响。