嗓子长白色米粒可能是扁桃体炎、扁桃体结石、咽喉滤泡囊肿等原因引起，建议采取合理的治疗方法。
1、扁桃体炎：一般与急性链球菌感染有关，感染后会引起扁桃体隐窝内腺体增生，出现炎症反应，可以在医生指导下服用罗红霉素片、头孢氨苄片等药物治疗。
2、咽喉滤泡囊肿：一般是由内分泌紊乱或炎症刺激等不良因素引起，患者会出现喉咙异物感、干燥、干咳等不适现象，可以遵医嘱使用清喉咽颗粒、醋酸泼尼松龙片等药物治疗。
3、扁桃体结石：是由于扁桃体隐窝内，长期堵塞、分泌物排出及其他无机盐沉积形成的白色物体，可以通过双侧扁桃体摘除术进行治疗。
除了以上原因，也不排除是咽喉癌等因素所导致，还需要做到早发现和早治疗。