放屁一般是指排气，总想排气却排不出来可能与便秘，消化不良或者肠道功能紊乱等原因有关，建议在平时饮食方面多吃一些产气类的食物，比如地瓜，红薯，豆类等食物，也可以用热毛巾对局部进行热敷并且按摩，能够有效地促进胃肠道的蠕动，有利于气体的排出。
如果症状比较严重，可以在医生指导下通过药物进行调理，比如双歧杆菌或者曲美布汀等，同时在饭后适当的运动走动，多喝水，平时多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，比如芹菜，苹果，香蕉，火龙果等。