背阔肌酸痛一般可以通过针灸治疗、小针刀治疗、按摩推拿等多种方法来达到改善的效果。
1、针灸治疗：这是属于一种中医疗法，主要是通过针灸穴位的方法来达到疏通经络的效果，也能够达到促进局部血液循环的作用，但是要掌握正确的穴位。
2、小针刀治疗：背阔肌疼痛如果是肌肉和神经发生的粘连，也可以通过使用小针刀进行治疗，能够达到解除粘连的效果，也能够达到缓解疼痛的作用。
3、按摩推拿：背阔肌酸痛也可以通过按摩推拿的方法进行调整，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到缓解疼痛的效果。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以通过封闭治疗的方法改善，根据个人的情况选择合适的治疗方式。