一般情况下肚子很饿，可以通过直接进食、多喝水、做好保暖等方法进行改善，缓解饥饿的现象。
1、直接进食：出现饥饿可能是由于吃的食物过少引起的，建议及时补充能量，吃一些食物.
2、多喝水：可以适当的喝一些水，能够增加饱腹感，或者吃一些新鲜的蔬菜水果，缓解饥饿。
3、做好保暖：可能是由于着凉引起的，建议在平时注意做好保暖，避免着凉。
除此之外，还可以在医生的指导下，通过药物治疗等方式进行治疗，达到缓解的目的。