胸椎后凸一般可以通过倒走训练、木板支撑训练、拱桥运动训练等方式来锻炼，这样才有利于达到改善胸椎后突的情况，也有利于缓解患者局部疼痛和不适的效果，但也需要注意合理锻炼。
因为出现胸椎后凸的情况，可能会导致局部出现不适的症状，也可能会引起胸椎部位疼痛情况的发生，通过对局部锻炼的方式可以有效的缓解局部疼痛的情况，也有利于改善胸椎后凸的情况。但是由于每个人体质不同的原因，需要选择合理的方式来锻炼，这样才不会对自身病情造成影响。
除此之外在出现胸椎后凸的情况时，需要积极的配合医生针对性的调理，才可以有效的改善局部病情。