牙龈痛该怎么办，吃什么

1、服用消炎药物：牙龈肿痛多数是因为口腔本身出现问题导致的，这时候可以采用漱口水进行清理，能达到比较好的消炎杀菌的效果。如果是肿痛的病症比较严重的话可以适当的采取消炎药物治疗，例如阿莫西林，能很好的进行消除炎症。

2、多吃水果：水果中含有丰富的维生素及一些微量元素，能有助于身体的吸收，特别是维生素C的吸收能达到很好的缓解牙龈肿痛，消肿的效果。

3、用冰块：如果是牙龈肿痛可以用冰块，能很好的镇静牙龈，能缓解牙床的疼痛感也能消肿。

4、喝热水：喝热水能很好的缓解牙床肿痛，促进新陈代谢，因此能达到败火的效果，如果是喝淡盐水的话效果会更好。

牙龈肿痛吃什么

1、苹果：苹果比较常见，味甘性凉，能有很好的生津除烦、开胃健脾的效果，牙龈肿痛食用能起到消肿的效果。

2、西瓜：西瓜平时食用能很好的清热消毒，有助消化的作用，特别是牙龈肿痛，有很好的消痛效果。

3、甘蔗：甘蔗在秋冬两季比较常见，味甘性寒，有很好的下气润燥、清热生津的效果，特别将其用来缓解反胃呕吐、心烦口渴的症状有很好的疗效，有助于缓解口腔疼痛的效果。

4、荸荠：荸荠味寒性甘，有清肺热、化痰的效果。特别是咋干燥的季节适当的吃荸荠能预防便秘、明目等效果。因此一些经常出现牙龈肿痛的人群可以适当的吃一些荸荠。

5、洋葱：将洋葱切开后敷在牙龈上或者将洋葱汁涂抹在肿痛的地方，能缓解疼痛感。