长期紧张焦虑的危害有可能会影响到睡眠质量，而且还可能会导致内分泌失调。
长期紧张、焦虑属于一种心理性疾病，是由于精神和心理受到了严重的打击之后所造成的，出现焦虑不安情绪之后就有可能会导致睡眠障碍，会造成入睡困难和睡眠时间比较短，而且会导致夜里容易失眠，在第2天醒来的时候，也有可能会导致精神倦怠。同时长时间焦虑的情况下，还有可能会导致内分泌失调，会导致体内的激素水平分泌不平衡。
长期紧张焦虑可以在医生指导下通过口服米氮平片和盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来做治疗。