肩颈扭伤可以卧床休息，还可以通过物理治疗的方法来帮助缓解，也要到正规的医院进行相关检查。
肩颈扭伤一般是由于受到外伤所导致，可能会伴随着局部疼痛以及肿胀的症状，也会影响到正常的工作和生活。需要多卧床休息的帮助缓解，在急性期还要通过局部冷敷的方法来减轻局部的肿胀以及疼痛的现象，必要时在医生的指导下，口服消炎止痛的药物来进行治疗，24小时之后，可以通过局部热敷的方法来促进炎症的消退。
做治疗的期间，应该加强局部的卫生护理，还要避免剧烈运动。