1、如果是每天都感觉到脖子肩膀酸痛，患者一定要引起高度的重视，首先要到医院进行检查，要查明引起脖子肩膀酸痛的原因，一般情况下，如果有肩周炎最容易导致在第二天起来的时候，脖子肩膀出现酸痛的症状，这时候患者一定要注意治疗。
2、如果是在睡觉的时候，不注意睡觉的姿势，或者是枕头枕的太高或者太低，都会使人们出现落枕的情况，一旦睡觉落枕，脖子又会酸困，疼痛，并且扭转起来不方便。所以大家在日常睡觉的时候，一定要注意睡觉的正确姿势。
3、长期的坐在办公室，电脑面前，低头伏案工作的人员，如果不加强锻炼不经常的活动，颈部肩部的肌肉都会受到损伤，这样就会使人们感觉到第二天起床的时候肩膀脖子酸疼。所以大家在日常生活中一定要注意加强锻炼。
注意事项：
肩膀脖子酸痛，原因有很多，大家一定要引起高度的重视，出现身体不舒服的时候要到医院进行正规的检查，千万不能麻痹大意，掉以轻心，不然的话，长期下去会对身体造成一定的危害。