脖子抽筋可以通过热敷、按摩以及药物治疗等方式进行缓解，能够促进症状好转。
1、热敷：可能是由于局部着凉导致的，可以适当的进行局部热敷，促进血液循环，减轻疼痛。
2、按摩：可能是长时间保持一个姿势，导致脖子出现肌肉痉挛引起的，可以适当的进行按摩，缓解肌肉出现的痉挛。
3、药物治疗：如果是由于外伤导致的，可以在医生的指导下通过使用布洛芬片或对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除此之外还可以通过理疗或推拿等方式缓解症状，达到改善的目的。