手腕有根筋一用劲就疼可能是长时间做运动锻炼、腱鞘炎、关节炎等原因引起的，要针对具体情况对症改善。
1、长时间做运动锻炼：如果长时间做一些重体力活动或者手腕部位的弯曲运动，很可能会导致局部的筋出现疼痛现象，可以通过按摩的方式进行改善。
2、腱鞘炎：腱鞘炎属于一种比较常见疾病，主要与劳损有一定的关系，会伴随手腕部位疼痛，可以通过针灸或者是按摩的方式进行改善，能够加快血液循环，减轻疼痛感。
3、关节炎：如果伴随类风湿性关节炎之后，也会对手腕部位造成一定的牵扯，可能会引起局部的筋疼痛。可以遵医嘱合理使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除了以上常见的原因以外，也有可能是周围软组织感染造成的，要查找原因对症治疗。