小产月子餐可以吃蔬菜、水果、清淡类的食物。
1、蔬菜：小产对身体是有一定伤害的，在坐月子期间尽量选择吃一些蔬菜，比如白菜、胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜等能够促进肠胃蠕动，避免出现大便干燥的现象。
2、水果：在坐月子期间也可以适当吃一些水果，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够为身体补充多项营养物质。
3、清淡类的食物：坐月子期间尽量选择吃一些清淡类的食物，比如小米粥和鸡蛋汤、面条等，通常不可以吃有着反应比较高的饮食。