年轻人的身体虽然与小孩子和老年人比较起来会更加健康，但是对于年轻人来说也应该注重身体的健康问题，这样可以有效避免出现一系列不舒服的反应。由于年轻人的生活和工作压力越来越大，不少年轻人在工作的时候会明显感觉到头闷脑袋不清醒，这是什么原因引起的呢?
1、年轻人出现头闷、脑袋不清醒的感觉，大部分与患者不良的生活方式有关系。比如很多年轻人在夜晚的时候熬夜还有平时的生活工作过度紧张、压力比较大，也会导致患者的大脑处于疲劳的状态，脑神经功能紊乱，会引起患者感觉脑袋闷、不清醒的症状，还有患者长时间的伏案低头工作或者玩手机、玩电脑的时间长，不注意休息，也有可能会导致患者的颈肩部的肌肉紧张，牵拉头部的头皮，也会导致患者出现头闷、脑袋不清醒的感觉。患者一定要从自身的生活方式上进行调整，养成良好的生活习惯，按时的睡觉，平时多参加户外的体育活动，对于改善大脑的疲劳有帮助。
2、年轻人头闷脑袋不清醒，多数是睡眠不足，过度紧张，压力大所引起。如果长时间低头看手机玩电脑，长时间伏案工作，不注意休息，也可能会引起，要养成良好的生活习惯，按时睡眠，起床不熬夜，减少看手机，玩电脑的时间。也可能是由于血压升高导致，应监测一下血压，如果血压高时，应给予降血压治疗，年轻人高血压，一般情况下，舒张压较高，首选依那普利，厄贝沙坦，缬沙坦降压治疗。
3、头闷闷的脑袋不清醒，出现这样的症状需要结合患者的年龄以及有没有其他的伴随症状来进行判断。如果出现在年轻人，有熬夜的习惯，或者是学习压力比较大，首先考虑是神经衰弱症的临床表现，一般通过休息，口服调节神经的药物可以明显的好转。如果出现在老年人，平时有脑动脉硬化、高血压等，那么需要考虑到脑供血不足的可能性。应该去正规医院的神经内科进行相关的检查，明确诊断以后给与针对性的治疗。