戒烟期间出现脸色不好的情况，一般是戒烟时导致患者出现乏力、头晕等症状，甚至还会出现食欲不振、失眠的情况导致的，一般在戒烟之后，大多数就可以恢复到正常脸色。
长期吸烟的患者，烟草中含有尼古丁等有害物质会对人体健康产生一定的影响，如果在戒烟时出现精神焦虑，也可能会导致脸色不好的情况，戒烟会考验个人的心智，可以嗑瓜子或者做自己喜欢的事来转移一下注意力，只要长期坚持下去，就一定会戒烟成功的。
建议戒烟期间的患者，饮食要以清淡为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、青菜、菠菜等。