小腿腓部肌肉疼痛和压痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等因素所致。
1、乳酸堆积：在做了剧烈运动之后，就有可能会导致小腿部位的乳酸发生堆积，也可能会引起局部有疼痛的感觉。可以适当的对局部做热敷以及按摩来帮助改善。
2、肌肉拉伤：在做了剧烈的运动之后，就有可能会导致肌肉拉伤，也可能会引起局部的肌肉出现肿胀的疼痛感。可以在医生指导下通过使用红花油、云南白药喷雾剂等药物来做治疗。
3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能是长时间保持同一个姿势所造成的，会导致椎间盘出现突出也会压迫到周围的神经和血管组织，容易造成下肢麻木和下肢疼痛的症状。可以通过牵引、针灸等方法来做治疗。
除了以上原因也不排除是下肢静脉血栓所造成的，还需要到医院做检查才能明确具体病因。