很多人都是比较喜欢吃辣的，无辣不欢、嗜辣如命的人也是比比皆是。但是吃太辣的话，对于人体并非是一件好事，因为辣是比较刺激的，一旦吃的太辣，刺激到人们的肠胃，就很容易引发肚子痛的问题。当然，出现这种问题之后，也是可以通过一定的方法来缓解的。下面，就为大家介绍一下吃太辣肚子痛的缓解方法！
一、吃辣的肚子疼怎么办
1、吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以嘴里含点淡盐水，让嘴里的辣味消失，然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里，就会自然不疼了。如果喝不下去淡盐水的话，也可以大口喝点儿凉白开水，也能起到很好的止疼的作用的。
2、如果身边有啤酒的话，建议你可以用啤酒的方式来进行缓解。啤酒进入身体后，会有胀和醉感，所以，很快消散吃了辣椒后的疼。
3、如果是女孩子不喜欢喝啤酒的话，牛奶也是很好的缓解药哦，因为牛奶进入身体后，会结块儿，把辣与胃壁隔离开，自然可以缓解疼痛了。
4、吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以喝点儿白糖水或者是红糖水，也能很好地减缓疼痛感。
5、吃了辣椒肚子疼，这个时候，快点儿吃一根黄瓜，吃完后，就能很快消失了，疼痛感。
6、姜片是最容易找到缓解药，你可以用热水冲上姜片(在酒楼吃饭的话姜丝也可以)，然后趁热喝下去，也能有效地控制疼痛感。
二、肚子疼的食疗方法
1、原料：连须葱、老姜、萝卜各等量。
用法：将准备好的食材捣烂，然后分为2份，炒热，交替熨痛处放置一段时间。
主治：腹痛。
2、原料：生姜、葱白。
用法：将准备好的食材捣烂，然后用热酒冲服，或敷脐部。
主治：寒性腹痛。
3、原料：带壳龙眼、米酒。
用法：
将准备好的食材焙干研末，然后坚持每次服10克，米酒送服就可以。
主治：寒性腹痛。
三、肚子疼的护理方法
腹痛是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致，此外，腹痛又是一种主观感觉，腹痛的性质和强度，不仅受病变情况和刺激程度影响，而且受神经和心理等因素的影响。
即患者对疼痛刺激的敏感性存在差异，相同病变的刺激在不同的患者或同一患者的不同时期引起的腹痛在性质、强度及持续时间上有所不同。因此，只有从疾病的病理生理、神经生理、心理学和临床多方面进行剖析，才有可能对腹痛有正确的了解。腹痛在临床上常分为急性与慢性两类。
腹痛护理与调摄的大要是节饮食，适寒温，调情志。寒痛者要注意保温，虚痛者宜进食易消化食物，热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食积者注意节制饮食，气滞者要保持心情舒畅。