1、当人体免疫系统受到破坏时，患者的身体免疫力也就会随着下降，因而就会影响到身体其它系统的正常工作。从而导致患者喉咙痛浑身酸痛无力，也有的患者会出现食欲不振、睡眠质量下降、身体营养很不上等情况。这种情况也是会让患者感觉喉咙疼痛浑身酸痛无力不适的原因，首先营养要跟上，增加适当的体育锻炼。
2、酸性食物容易造成肌肉中的乳酸过旺分泌，造成肌肉疼痛。平常少说话，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食上少吃辛辣食物，不要吸烟喝酒，尽量不要去太差的环境下，灰尘太多不利于恢复，避免空气过热、过于干燥等等，在必要的情况下房间内可以放一盆水或买个加湿器放室内，增加空气的湿度，对缓解喉咙疼痛有一定的作用。
3、夏天或者是夏秋季节交替的时候都是感冒发烧的高发季节，往往这个出现频繁的喷嚏叫警惕是不是感冒了，主要是感冒会导致上呼吸道感染的出现，造成体内的内源性物质前列腺素等分泌增加，这种情况下会导致，喉咙痛浑身酸痛无力，所以日常生活中预防感冒也事预防喉咙痛浑身酸痛无力的一个好办法。