耳朵里长包一碰就痛可能是耳道疖肿、外耳道胆脂瘤、胆脂瘤型中耳炎等原因引起，患者需要根据不同病因对症治疗。
1、耳道疖肿：耳道皮肤较薄，神经分布比较丰富，耳朵疼痛比较明显会出现一碰就痛的现象，可以在医生指导下使用鱼石脂甘油、鱼石脂膏等药物涂抹治疗。
2、外耳道胆脂瘤：由于外耳道皮肤损伤后细胞生长旺盛，脱落速度较快，导致胆脂瘤堆积，可以通过胆脂瘤切除手术治疗。
3、胆脂瘤型中耳炎：由化脓性的中耳炎症、上皮堆积、排斥障碍等原因引起，可以通过手术切除的方法缓解不适症状。
除以上常见原因外，也有可能是外耳道肿瘤等原因引起的，需要及时确定病因，根据病因治疗。