小腿抽筋后要疼1到3天时间，但是具体时间也并不是特别的确定，因为每个人的体质不同，疼痛症状不同，因此恢复时间也是关系不相同的。
小腿抽筋可能是由于缺钙所引起的，而且与受凉也有一定关系，抽筋可能会引起局部有疼痛症状，主要是由于肌肉不规则痉挛或者是收缩所引起的。如果疼痛症状并不是特别的严重，可以采取局部热敷或者是按摩来缓解，同时还要注意多卧床休息，大部分人在1天左右时间就能够逐渐的得到缓解。但是有些人的病情比较严重，出现了明显疼痛症状，因此恢复时间就会延长，可能需要3天左右时间疼痛症状才能够得到缓解。如果出现了明显疼痛症状，可以在医生指导下服用止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊。
在平时要做好保暖措施，避免着凉，尤其是在晚上睡觉的时候，一定要将腿部彻底的覆盖，长时间在外面露着。对于缺钙所引起的，可以多吃一些含钙食物，同时还要注意晒太阳，有助于钙的吸收，必要时可以在医生指导下服用钙片，能够改善症状。