身上肉松弛多考虑和运动量小有关，但也不排除是衰老、脂肪减少等原因引起的，需要明确病因，进行针对性治疗。
1、运动量小：如果在平时缺乏运动，可能会导致肌肉逐渐萎缩，当肌肉体积变小时，可能会感觉肉松弛，建议在平时适当参加体育锻炼，增加肌肉力量，改善症状。
2、衰老：通常随着年龄的增长，体内的胶原蛋白过度流失，可能会缺少紧致感，导致身体上的肉变的松弛，在平时需要注意饮食营养均衡，多吃些胶原蛋白含量丰富的食物。
3、脂肪减少：如果本身体重过度肥胖，采用不当的减肥方式，导致体重巨减，脂肪快速消耗，会引起肉皮松弛，建议在减肥期间也要适当的参加运动，能够增强肌肉的紧致性。
除此之外，还可能是脂肪过多、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因引起的，病情严重时建议及时就医检查治疗。