跑完800米鼻子难受可能是空气刺激、鼻腔干燥、鼻中隔偏曲等原因引起的，要针对具体原因然后对症改善。
1、空气刺激：在跑步过程当中会大量的吸入一些空气，对鼻子黏膜会造成一定的刺激，通胀会导致鼻子特别难受，需要适当休息进行缓解。
2、鼻腔干燥：在跑步期间需要大量的呼吸，可能会导致鼻腔过度干燥，从而会引起鼻子难受，可以通过生理盐水冲洗鼻腔进行改善。
3、鼻中隔偏曲：如果出现了鼻中隔偏低的症状，也会导致鼻子特别难受，对于症状比较严重的，可以通过微创手术进行改善。