一活动就心慌气短全身没劲可能是缺乏锻炼、气血亏虚、低血压等原因导致。患者需要针对不同的病因，选择合适的方法改善。
1.缺乏锻炼：可能是由于患者长期缺乏锻炼，会导致患者出现全身没劲，当一活动后就会出现心慌气短的症状。患者可以通过适当的体育锻炼，帮助改善身体的体质。
2.气血亏虚：患者可能会由于长期营养不良，从而使身体出现气血亏虚的症状，大量活动后，会导致患者出现以上症状。患者可以在医生的指导下，口服八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗。
3.低血压：低血压患者由于体内血液循环速度减慢，会使大脑和心脏等出现缺血、缺氧，从而出现心慌气短的情况。患者可以在医生的指导下，通过使用黄芪生脉饮、参麦注射液、参附注射液等药物改善。