拍打心包经一般没有最佳的时间，建议在吃完饭以后再进行拍打心包经，经常拍打心包经，可以起到宁心止悸、宽胸散结的作用，如果在日常生活中出现呼吸困难、胸闷、气喘等症状，可以适当的进行拍打心包经，但是，在拍打的时候要注意力度，不能用力过度，以免对身体造成伤害。
在日常需要注意饮食方面，尽量吃一些清淡易消化的食物，避免食用肥厚油腻的食物，以免出现消化不良的现象，还要保持充足的睡眠，保持良好的情绪，有利于身体健康。