睾酮偏高的饮食禁忌有哪些

睾酮偏高饮食方面忌食辛辣刺激以及高精氨酸食物。

睾酮一般是指睾丸素，是一种类固醇荷尔蒙，能够维持正常的性欲和生殖功能，促进外生殖器的生长和精子的发生。如果出现睾酮偏高可能与精神压力过大、肾上腺增生等因素有关，需要在饮食上做好调整，尽量避免吃辣椒、麻辣烫、葱、姜、蒜等食物，对于身体产生的刺激性比较大，可能会导致内分泌失调，引起睾酮分泌旺盛，同时也要忌食牛肉、羊肉、海参等食物，里面含有较多的精氨酸，也会刺激睾酮升高。

在日常还要注意保持良好的心态，规律睡眠。