健康是现代人非常重视的事项，因为健康是人的有一切基础，是进行各项活动的根本动力。但是，健康在现代人的身体中岌岌可危。不少人会经受各种压力导致的健康问题折磨，让生活变得非常艰难，而健康问题可以通过特殊的方法来提前预知，例如，手指肚的状态就是对健康的及时反映，下面就来看看手指头肚不饱满有竖纹怎么回事呢？
指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平的现象。指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。这种情况是可以口服葡萄糖酸锌口服液治疗的。多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类等，水果中苹果的含量为最高。
多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。体内的微量元素缺乏所导致的。建议到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，这样可以饮用益精填髓益气固本的药物进行调理，注意多饮水。
根据情况分析，手指肚不饱满，一般见于比较消瘦的形体，并且有时因为手指掌侧没有经过磨练，摩擦，或者一直从事的是比较轻松的工作，所以皮肤会比较细嫩，继而，皮肤松弛出现竖纹如果暂时没有其他的症状，就可以先观察一下看看。
应该补水，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。