女性右大腿根部外侧疼痛，比较常见的原因是髋关节疾病，比如退行性的骨关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等，也可能是骨骼病变，如骨囊肿、骨纤维结构不良等疾病。疼痛明显可以暂时吃止痛药，比如洛芬待因缓释片，同时避免长距离行走、剧烈的运动。及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步的分析，常规完善骨盆X线检查，可以判断有无明显的股骨头坏死、骨囊肿等，根据检查的情况再做相应的处理，比如严重的股骨头坏死可做关节置换手术。
大腿内侧出现疼痛，一般是考虑腹沟淋巴结发炎导致的，出现一些炎症性病变主要是由于细菌感染、病毒感染等情况引起的。
当然如果身体有原发性病变，也会导致这种症状，淋巴结属于人体的免疫系统起到一定的保护作用。
对于这种情况一般是使用性抗生素或者是抗病毒药物来进行治疗，再就是考虑最近过度活动以后，在人体中产生大量的乳酸。
乳酸没法进行完全代谢，所以有时也会导致这种病变，可以做一下电解质检查看看疾病的严重情况。
一般是采取一些理疗的方法，比如热敷、按摩、针灸、推拿这样的话有利于疾病的恢复，同时避免出现恶性病变。
右大腿根内侧疼痛考虑应该是牵涉性疼痛，可能由于腰椎间盘突出、耻骨联合炎症、骨盆病变、股骨头炎症等引起的，还应该是单纯的神经炎。
意见建议：要到专业的骨伤科来做出一个明确的判断，根据不同的情况来选择这一种，针灸理疗按摩的一种方式，这样才能使其恢复到一个正常的状态。