相信大家在生活中经常会听到别人说用脑过度，导致脑细胞死了很多这样的话。其实大脑中被使用的脑神经细胞是非常少的，所以多用脑子并不会导致脑细胞死亡的情况，各位朋友是可以放心的，不过在用脑的同时，也需要保证充足的休息，这样身体才能得到精力的恢复。
事实上,人的肌体的各个部位,几乎都是越用越健康,脑子也是一样。让我们先来看一个数据:经科学家研究证明,人的大脑皮层,大约有140亿个神经细胞,也叫神经元。这么多数量的脑细胞,对一个人的一生来说,足够了。有人计算过,如果一个人活到100岁的话,经常运用的脑神经细胞只不过十几亿个,还有80%~90%的脑神经细胞没动用。所以根本不会有什么“人的脑子用多了,会死掉许多脑细胞”“脑子多用会变笨”的事情。
“生命在于运动”,这是生物界的一个普遍规律。人的肌体,用则灵,不用则衰。脑子用得勤的人,肯定聪明。因为这些勤于用脑的人,脑血管经常处于舒展的状态,脑神经细胞会得到很好的保养,从而使大脑更加发达,避免了大脑的早衰。相反,那些懒于动脑思考的人,由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有,大脑很可能就会早衰。这跟一架机器一样,搁在那里不用就要生锈,经常运传就很润滑。
外国就有过这样的硏究,科学家观察了一定数量的20~70岁的人,发现长期从事脑力劳动的人,到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力,而在那些终日无所事事、得过目过的懒人当中,大脑早衰者的比例大大高于前者。
除了懂得脑子多用只会变聪明、不会变笨的道理以外,我们还应该了解“多用脑、可防老”的道理。这对老年人来讲尤为重要。我们常说,大脑是人体的司令部,如果大脑迟钝了,身体各器官的生理功能当然也不会正常。所以,保持大脑的活力,就能促进其他肌体、器官保持活力;大脑如果早衰,也会导致其他肌体、器官的早衰。
老年人的健康状况往往是生理、心理、环境等多方面因素互相影响的结果,老年人保持着勤于用脑的好习惯,就会有一种很好的心理状态,可以使自己的生活、精神充满活力。