一饿就恶心，想吐可能是由于受凉、饮食不当、消化不良等原因引起。建议合理饮食，避免吃辛辣刺激食物。
1、受凉：可能是没有做好腹部保暖工作的制冷空气刺激出现的腹胀可以通过热敷来进行缓解。
2、饮食不当：经常吃一些辛辣刺激食物，导致胃肠黏膜受损，出现恶心，可以通过清淡饮食来进行缓解。
3、消化不良：长期熬夜导致脾胃虚弱出现胃肠功能蠕动比较缓慢，可以通过局部按摩的方式来进行缓解。
除此之外，也可能是肠道菌群紊乱等原因引起的，可以在医生的指导下口服健胃消食片或者是益生菌来进行治疗。