轻度高血压的范围通常是指高血压一级，收缩压为140mmHg~159mmHg，舒张压在90mmHg~99mmHg属于轻度高血压的范围。
如果患者的血压收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg可称为高血压病，在临床上诊断为高血压一级，可通过非药物的方式使血压恢复到正常，在平时生活中可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，应以低盐、低脂类食物为主，减少辛辣、刺激或油腻食物的摄入，也需要根据自身的情况进行锻炼，如爬山、游泳、跑步等，能够调节自身的神经以及内分泌系统，进而起到辅助降压的作用。