工作压力是人体对危害情景的反映，这类情景既包含实际产生的还可以指人假想的。当身体体会到威协时，人体就会产生化学变化以防止遭受损害。这类反映被称为“战或逃”或是是现象。这类反映会造成心跳很快、吸气加速、肌肉焦虑不安、血压升高，令人能够快速解决周边的自然环境来维护自身。
对不一样的人而言，工作压力拥有 不一样的含意。一些人觉得压力太大的事儿对另一些人而言可能并没什么觉得，人和人之间控制工作压力的工作能力也各有不同。除此之外，工作压力并不是一直坏的。稍稍工作压力可以促进大家迅速的进行工作目标或是防止损害如碰到风险时跑得迅速。
我们的人体可以解决轻微的工作压力，但我们承担不上长期性的髙压。若工作压力长期无法得到释放出来，身体就会出現病理学反映。
工作压力会影响到衣食住行的各个方面，包含感情/心态、个人行为、思维逻辑、身心健康，全部人体部位都没法免疫力。可是由于大家解决工作压力的心态和方式 不一样，工作压力造成的病症也是不一样。但是还记得工作压力造成的病症与一些病症产生的人体反映是同样的，因而当出現下列上述的4个层面的工作压力病症时应当最先看医生检查一下，以清除别的发病要素。