草莓苗
肝火旺的群体能够挑选草莓苗，草莓苗不但能够护肝，另外还可以去肝火，草莓苗性凉可以保肝护肝。里边带有很多的维生素c，有助于人体对铁的消化吸收，进而让体细胞等得到一定的滋润。可是草莓苗归属于性凉的食材，脾胃虚弱、胃酸过多及其腹泻的群体应尽可能控制量。
香蕉苹果
香蕉苹果被称作开心果，寒性，带有很多的维生素和钾，钾离子可加强肌张力及肌体力，可清热解毒润肠通便，祛毒，推动胃肠肠蠕动，并且还具备清除状况焦虑不安，安神助眠镇定的功效。
萝卜
直接生吃或熬水吃萝卜渴汤，萝卜有疏肝理气健胃消食，清热解毒止咳化痰降血脂，也可以用白萝卜籽煎水服，对气郁容易上火有不错功效。