手臂酸软无力通常和颈椎病有一定的关系，也可能是做剧烈的运动导致的，另外不排除是骨质疏松造成的。
1、颈椎病：颈椎病是现在常见的一种颈椎退行性病，通常分为神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病，以及椎动脉型颈椎病等，并且对于颈椎病导致的手臂酸痛，多见神经根型颈椎病，主要是压迫、刺激颈部的神经根，引起的患者手臂酸痛和无力，这种情况下，患者最好到专科医院做颈椎核磁共振检查，能到明确具体病因以后，给于相应的治疗。
2、剧烈运动：做完剧烈运动以后，手臂酸软无力，大多数都是由运动量过大造成的肌肉或者软组织损伤，另外不排除是神经受到了压迫或者神经麻痹导致的，因此在平时生活中锻炼的时候，要切记不能够过度，循序渐进的方法运动。
3、骨质疏松：骨质疏松通常会发生在年龄增长的人群身上，也是一种代谢性疾病，大多数都是由患者绝经以后雌激素水平降低引起的，从而就没有办法抑制破骨细胞，随着时间的慢慢变化，骨骼中空隙就会增加，最终形成骨质疏松的情况发生，因此表现出手臂酸软和无力的症状。