失眠多梦治疗方法通常需要选择生活干预、心理疏导、药物治疗等。
1、生活干预：患者需要养成良好的心态，避免忧思过虑，还需要保持充足睡眠，经常晒太阳能够促进自身代谢，帮助睡眠多梦症状改善。
2、心理疏导：通常需要学会自我心理疏导，也可以选择心理医生治疗，能够促进心理调节，帮助患者焦躁抑郁的情绪改善，能够缓解失眠多梦症状。
3、药物治疗：通常需要谨遵医嘱服用养血安神丸、阿普唑仑片、安神补脑液等药物，能够达到调理效果，帮助失眠多梦症状改善。