许多人到生活起居上都会应用各式各样的方式来协助自身改变基础代谢的速率，基础代谢是在无知觉状况下時刻不断的开展的身体活动，包含心脏的颤动、维持人体体温和吸气。一个人越年青，基础代谢的速率就越来越快。它是因为人体在生长发育导致的，特别是在在婴儿時间和青少年儿童阶段速率更快。那麼新陈代谢快的人确实非常容易老吗？
1.新陈代谢快表明机体的魅力成份多，并不是说身体衰退的迅速一些，基础代谢过快毫无疑问会影响机体身心健康，超出机体一切正常负载就易出現身心健康问题，如同机械设备样的，老是过多的应用不好好维护保养，当然易坏。培养优良的饮食搭配要生活习惯和生活方式是挺大关联，健康是財富，不必由于年青就不在乎，从年青刚开始。
2.新陈代谢慢才会造成 大家出現衰退的问题，最关键的原因是由于大家的基础代谢的速率很慢马上会造成 大家的人体出現肥胖症或是各种各样的慢性疾病，因此马上会造成 大家出現衰退的问题。另外因为大家长期的处在新陈代谢慢的情况，因此马上会十分非常容易造成 大家出現皮肤很差的问题。因此假如大伙儿要想自身的人体越来越更为身心健康，容颜越来越更为漂亮提升基础代谢的速率势在必行。
3.一般来讲假如大伙儿要想提升基础代谢就应当在生活起居中有开展健身运动，由于健身运动的情况下能够 促使大伙儿的人体中的血液流动性的速率极大地变快，因此针对基础代谢有一定的提升。在生活起居中多饮水也是一种能够 协助到大伙儿提升基础代谢的方式。大伙儿在多喝水的情况下能够 促使大家的內部自然环境越来越更为好，因此能够 协助到大家的人体中的新陈代谢工作能力获得提高，是一种十分好的提升基础代谢的方式。