腿大小不一样的原因是因为平常有误的走姿或是病症导致的，也是可能是天生原因导致的。那麼该怎样改正呢？有什么办法？
不一样负重深蹲
这类深蹲练习对均衡与改进臀腿大小不一很有协助。让习惯性使力的一条腿高过另一条腿，例如能够让常常支承的腿踩在一个小箱子，杠铃片或是是脚踏板上。为此姿态负重深蹲，其他的步聚同徒手深蹲一样。
立陶宛分腿蹲
背对着桌椅，立在正前方，将习惯性使力的腿向后面再上外伸，放到桌椅上。假如觉得难受，还可以在桌椅上放一个枕芯，把脚放到枕芯上。随后有控制的下蹲，持续保持脊柱垂直于，站立起来的情况下留意应靠地面上的哪条腿使力。
单脚下跌
在床上，伸出你没常常使力的腿维持90度和底边竖直，跟伴随着吸气脚裸呼吸伸直，维持5秒，随后弯折你的脚裸，脚板和小腿肚竖直，再维持5秒。一组姿势反复20次。这不但让脚部的血液循环系统畅顺，并且活动脚裸的情况下还能拉申到脚部的肌肉，提升人体基础代谢，处理小腿肚大小不一的问题。
推拿
在自身较为粗的脚部开展推拿，或是是在慢跑的情况下在粗的一边裹上保鲜袋，随后开展跑步，那样的话一般在十几天上下的时间就是也有显著的实际效果，睡觉前还要留意做两腿的均衡健身运动。
手术治疗添充
一种是自体脂肪填充一直纠正，一种是玻尿酸添充纠正。这二种纠正方法的基本原理同样，全是运用填充料，添充进脚部，使本来脚部偏细或是凹痕的地区，越来越圆滑健壮，并根据控制填充料总数的是多少、调节添充位置，使两腿外型上越来越协调一致。