尿频尿急是指小便的频次增加，在晚上睡觉的时候，许多人会出現经常去洗手间的状况，这会给一切正常的衣食住行导致影响，夜里频繁上厕所，还会继续影响到一个人的睡眠质量，因此出現这类问题就需要引起重视，那麼晚上尿频是什么原因?
一、晚上尿频的原因
1、肾虚：肾虚是一种普遍状况，假如身患肾虚，大部分人夜里都是有尿频尿急的状况产生，这一般是肾脏功能出現的问题，影响到膀光的作用，因此便会造成 晚间小便频次提升。假如得病比较严重，夜里小便的频次会大量。
2、尿道感染：尿道感染的普遍典型性特性便是晚上尿频，因此这个时候最好是到医院门诊检验一下尿里，查验造成的原因，随后依据这种原因搞好相对的解决，那样对尿频尿急才有改进实际效果。
3、临睡前喝很多水：晚上尿频较为普遍的原因便是睡觉前喝过很多的水，假如吃完一些利尿的食物或是是人体脂肪与水份丰富多彩的新鲜水果，常有可能会造成 夜里小便频次提升的。
4、身患前列腺炎：前列腺炎一般男性朋友非常容易产生，前列腺炎的发炎刺激性会造成 前列腺肥大，那样会被压迫膀光进而造成 膀光总产量降低，在睡觉的时候就可能会造成 被压迫比较严重，那样便会出現尿频尿急的状况。
二、防止晚上尿频的饮食搭配
1、多吃苹果：假如夜里有尿频尿急的状况，可能是身体的钾成分较为少，因此这个时候可以吃含钾丰富多彩的食材，香蕉苹果便是非常好的挑选。
2、南瓜籽：如果是因前列腺增生而造成的尿频尿急，这个时候可以吃南瓜籽，南瓜籽能够改进前列腺增生，因此针对尿频尿急也是有防止功效的。
3、麻椒：麻椒能够推动代谢作用的提升，如果有尿频尿急的人是可以吃麻椒的，它对尿频尿急的状况是有改进实际效果的。
上边关键详细介绍了晚上尿频的原因，因此如果有这种问题，最先要清晰原因，随后依据这种原因搞好防止工作中。一般在临睡前一个小时内最好是少多喝水，那样能够防止睡觉的时候出現尿频尿急的状况，期待大伙儿一定要留意这种问题。