伴随着大家生活水平的提升和膳食结构的改变，高血糖的患病率在持续的升高，而长期性高血糖是造成糖尿病的最重要风险源。现阶段在我国约有5000万只糖尿病人，糖尿病已变成中老年的常见疾病和多发疾病。临床医学典型症状为多饮、尿多、多食和削瘦，危重症可产生酮症酸中毒等亚急性病发症或血管、神经病变等漫性病发症。那麼高血糖9点有什么办法呢？
一、空腹血糖9点多厉害吗
空腹血糖或随机血糖9.0归属于糖尿病层面，但并不是很严重，标准口服降糖药，管住嘴迈开腿最重要。
高血糖的伤害短期内、一次性的高血糖对身体无比较严重危害。例如在应激性下或情绪激动、高宽比焦虑不安时，可出現短暂性的高血糖；一次进餐很多的糖原，也可出現短暂性高血糖；接着，血糖水平慢慢恢复过来。殊不知长期性的高血糖会使全身每个组织人体器官产生变病，造成急慢性病发症的产生。如胰腺功能衰退、缺水、低钙血症、营养成分欠缺、免疫力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖刻不容缓。
人类的健康生活方式，与外自然环境(如气体、水资源)和细胞外液(如血液、组织液)的平稳息息相关。血糖过高更是毁坏了身体的细胞外液，造成一系列生物化学病理学改变，影响了每个内脏器官的作用。不难看出，糖尿病患者理应在大夫的具体指导下，积极地将血糖值平稳在一切正常水准，避免或减缓病发症的产生。
二、高血糖的治疗方法
1、提升运动量
高血糖病人应当维持一定的运动强度，如每日徒步20分钟，要是能继续下去，就能合理地改进胰岛素抵抗和缓解休重。科学研究证实，历经科学研究、有效的健身运动锻练，高血糖病人能够降低降血糖药的使用量，乃至能够彻底摆脱用药治疗，这也得因人而异。
2、提升自身免疫工作能力
高血糖病人应改进身体糖代谢紊乱，提高机体抵抗能力，那样有利于降低感染的产生。此外，在生活起居中应留意本人和清洁卫生，培养优良的生活方式。
3、下一顿饭少吃一点儿
除掉一次零食或改吃血糖值转化成指数(GI)较低的食材因为针对超载的2型糖尿病人而言，只需让自身的体重下降5～10%，就可以显碰地改进血糖值状况。因此，要是适度地降低发热量摄取，就可以得到更强的血糖控制。一般的工作经验是降低15克碳水化合物化合物(约等于50克白米饭或30克馍馍、150克苹果或梨、400ml牛乳或300ml无糖酸奶)大概能够使血糖值减少1.7mmol/L。