生姜敷肚脐减肥法一般没有效果，达不到彻底减肥的作用。
生姜具有驱寒的作用，把生姜切片敷在肚脐上，能够缓解受寒引起的痛经症状，同时也能将体内的寒气排出，对身体有一定的好处，但是生姜敷肚脐并没有减肥的效果，如果使用的方法不正确，很有可能会对减肥造成影响，甚至会出现体重加重。若患者想要减肥，可以在医生的指导下通过全身抽脂手术、光纤溶脂吸脂手术、射频溶脂手术等方式进行治疗，这样能够达到身材变瘦的效果。
生活中经常参加体育锻炼，避免暴饮暴食。