心浮气躁一般可以通过心理调适、注意劳逸结合、服用药物等方法调理，具体需要根据自身的情况在医生指导下治疗。
1、心理调适：从中医角度来说，心主神志与人的精神和品质有很大的关系，如果出现心火旺盛，难以控制时，容易出现心浮气躁现象，因此在日常生活中需要学会自身调理心情。
2、注意劳逸结合：平时要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，可以通过听舒缓的音乐，或者做喜欢的运动等方法放松心情。
3、服用药物：如果心浮气躁症状比较严重，可在医生指导下服用百合鸡子黄汤、加味逍遥丸、双黄连口服液等药物治疗。
除此之外，还可以通过饮食调理进行改善，比如可以通过吃莲子、菊花、柠檬等食物改善，如果自我调节无效，需要及时就医治疗。