长期右侧睡有哪些危害

长期右侧睡一般不会对身体产生危害，如果长期保持一个姿势有可能会导致局部血液循环不通畅，使局部出现麻木疼痛现象，睡觉姿势对于人体的健康有很重要的作用，要保持良好的睡姿，睡眠姿势一般有仰卧、左侧卧、右侧卧等。

1、仰卧

仰卧睡姿是一种最普遍的睡姿，有利于降低脑血栓，还可以预防脊椎病，仰卧睡觉还可以保持呼吸通畅，改善面部的血液循环，减少脸部的皱纹，对于缓解衰老能够起到一定帮助。

2、左侧卧

左侧卧睡觉可以促进身体的淋巴结过滤掉废弃物，左侧卧睡觉容易让大肠的食物废弃物进入结肠有利于排便，如果是孕妇左侧卧睡觉能够有效的改善心脏的血液循环，减轻心脏的压力，促进主动脉血液的流出，在左侧卧睡觉时有很多禁忌，有严重心脏病的患者和睡眠障碍综合征患者，不可以左侧卧睡觉。

3、右侧卧

人的心脏一般在胸腔的左侧，肝脏一般在身体的右侧，右侧卧可以使心脏能更多的供应到肝脏，能帮助食物快速的消化，还可以代谢体内的营养物质，右侧卧睡觉，身体比较放松，有利于缓解疲劳。