脚板麻木是日常生活较为普遍的一种状况，造成这一状况出現的要素比较多，很多人并并不是很掌握。实际上血管病症的出現便会造成脚板麻木，当座姿不太好也会导致脚板麻木的状况。下边就要我们来详尽的了解一下吧。
前脚板麻木是啥原因？
1、脑中风便会造成脚板一侧麻木、一侧一切正常
有高血压或是高血脂、动脉硬化的病人而言，四肢发麻是比较多见的一种病症，一般状况下能出現一侧或是两边另外出現发麻的状况，大多数状况不容易产生在足部，并且病发的速率较为急。
2、腰间盘造成脚部、脚部麻木
腰间盘突显，也就是我们常说的腰椎压迫神经遭受比较严重被压迫，腰椎压迫神经针对我们的下肢分派是尤为重要的。它主要是根据顺着腰部、屁股及其大腿根部、也有小腿肚后面拓宽到足两侧，因此腰间盘突显之后可能出現手和脚、腰部麻木的状况。
3、糖尿病的病发症
当人体里边血糖值持续上升的情况下，也会造成交感神经出現一系列的出现异常病症，进而造成周边的一些神经出現变病。导致肢体麻木、发热及其触电事故一样的觉得，能够从软端脚指头一直上涨到膝关节。
前脚板麻木咋办？
1、宜多吃含铁的食材
常有肢体麻木，能够多吃一些碘丰富多彩的食材，在我们日常生活许多食材里边都带有丰富多彩的碘元素，包含西兰花、牛肝、猪瘦肉及其海带丝，或是黑芝麻粉及其老红糖。
2、维他命成分丰富多彩的食材
水果和瓜果蔬菜，如山楂果、番茄、茄子、辣椒、油麦菜等。维他命C具备参加造血功能和推动铁消化吸收的奇妙作用。另外，也要多吃一些带有很多蛋白质食物的食材，比如牛乳、猪瘦肉及其小龙虾。